Name: 老年人椅子伸展与平衡工作坊
Start: 2026-05-08T10:00:00-07:00
End: 2026-05-08T12:00:00-07:00
Location: 16101 Ventura Blvd, Encino, CA 91436

椅子支撑余额影响低

本次活动已结束。感谢所有帮助使椅子伸展与平衡工作坊成为一次平和、实用且令人振奋的体验的人们。

这项免费的老年人健康工作坊为老年人提供了一种温和的方式来探索运动、平衡意识、呼吸和坐姿伸展。活动的设计充分考虑了不同舒适度、行动需求和运动经验的老年人的实际情况，力求让他们都能轻松参与。

鼓励参与者缓慢移动，倾听身体的感受，并使用椅子支撑身体。重点在于增强自信心、安全性和日常功能，而非追求运动表现。简单的动作，如果以耐心引导并根据每个人的情况进行调整，就能产生显著的效果。

全美长者基金会衷心感谢所有长者、护理人员和志愿者，是你们让这次聚会充满温馨的氛围。此类活动有助于洛杉矶县长者的身体健康、情绪稳定和社交互动。我们感谢每一位到场并共同营造温馨氛围的人们。

活动亮点

为什么这次事件很重要

温和的运动项目可以帮助老年人更自在地寻求帮助，避免小问题演变成大障碍。此类工作坊也能让照护者更好地了解如何以轻松有效的方式鼓励老年人进行日常活动。“全民老年人基金会”会公开这些活动总结，以便洛杉矶县的老年人了解免费项目、健康资源和社区支持服务。