平衡问题会使日常生活变得难以掌控。这些问题可能由视力变化、药物副作用、眩晕、虚弱、神经病变、关节疼痛或家中安全隐患引起。仔细评估可以降低风险，并有助于提高独立生活能力。
“全民长者基金会”致力于帮助老年人和家庭规划切实可行的下一步行动。本页面仅供教育参考，并非诊断，也不能替代临床医生的诊疗。其目的是帮助您了解常见症状，更好地准备问题，并联系洛杉矶合适的护理资源。
常见症状回顾
症状越具体越好。就诊前，请记下症状何时开始出现、哪些因素会加重或缓解症状，以及症状如何影响日常生活。
- 站立、转身或行走时感觉不稳。
- 近期发生过跌倒、险些跌倒或害怕跌倒的情况。
- 难以从椅子上站起来、上下楼梯或安全淋浴。
- 头晕、脚麻、虚弱或视力变化。
临床医生可能会问哪些问题
仔细交谈有助于区分紧急预警信号和长期照护需求。老年人应携带用药清单、近期检查结果（如有）以及有关跌倒、疼痛、虚弱或功能变化的记录。
- 跌倒历史记录，包括跌倒发生的地点和时间。
- 用药清单、血压变化和头晕症状。
- 视力、鞋类、家居安全隐患和辅助设备适配性。
- 力量、步态、疼痛以及日常活动的信心。
为老年人和家庭提供的支持选项
支持通常包含多个步骤。根据具体情况，护理计划可能包括医疗评估、治疗、居家安全、行动辅助、药物审查、交通接送或照护者协助。
- 家居安全检查，包括照明、地毯、浴室安全和步行通道。
- 协调治疗、行动辅助设备和医疗后续事宜。
- 对护理人员进行有关跌倒预警信号和安全转移方面的培训。
- 协助准备预约问诊问题和后续护理计划。
家庭安全和日常作息计划
许多老年人的健康状况问题会在疼痛、虚弱、麻木、眩晕或僵硬等症状影响他们在家中的行动能力时变得更加严重。简单的准备工作可以减少不必要的压力：保持通道畅通，将重要物品放在触手可及的地方，使用良好的照明，穿着舒适的鞋子，如果对洗澡或转移感到不确定，请询问浴室安全问题。
家人还应注意老年人的睡眠、食欲、情绪、活动水平和自信心的变化。如果老年人因出现症状而停止行走、逃避预约、错过用餐或停止洗澡，则可能需要比症状名称本身所暗示的更多的支持。
何时寻求医疗帮助
跌倒后若出现头部受伤、剧烈疼痛、意识混乱、虚弱、胸痛、呼吸急促或无法站立等症状，请立即寻求帮助。
如果出现新症状、症状加重或影响安全，请联系持证医疗专业人员。如果症状突然出现或非常严重，请立即拨打急救电话，不要等待常规预约。
所有长者基金会如何提供帮助
我们的团队可以帮助老年人和他们的家人整理疑问、协调护理资源、评估居家支持需求并做好后续准备。我们专注于提供切实可行的支持：交通问题、护理导航、行动不便问题、居家安全、治疗协调，并确保下一步计划清晰明确。
请致电“长者基金会”咨询可获得的帮助。我们可以帮助您理清思路，了解当前情况，收集所需信息，并确定哪些服务可能适合您的处境。
可信资源
如需了解更多医学背景信息，请查阅美国疾病控制与预防中心关于老年人跌倒预防的信息。
常见问题
老年人的平衡问题和跌倒风险是否总是需要专科护理？
并非总是如此。许多健康问题最初都可以在基层医疗机构得到解决，尤其是在症状轻微或逐渐出现的情况下。如果症状严重、持续存在、复杂或影响安全，则可能需要专科医生诊治。
打电话之前我应该
记下症状开始的时间、部位、加重或缓解因素、最近跌倒或受伤情况、目前服用的药物以及现在哪些日常活动变得更加困难。
在等待医疗评估结果期间，居家照护服务能否提供帮助？
是的。居家护理可以帮助减轻患者在洗澡、穿衣、吃饭、交通、行动和预约复诊方面的压力，同时医疗团队可以评估症状并制定下一步治疗方案。
