Что такое профилактика и лечение остеопороза?
Остеопороз приводит к тому, что кости становятся хрупкими и легко ломаются. Понимание профилактики и лечения помогает пожилым людям сохранить здоровье костей и избежать тяжелых переломов.
Понимание остеопороза
Остеопороз означает, что кости теряют плотность и прочность. Внутренняя структура становится пористой, подобно сотам с большими отверстиями. Кости становятся хрупкими и ломаются даже при незначительной нагрузке.
Остеопороз называют «тихим заболеванием», потому что потеря костной массы происходит без симптомов. Большинство людей не знают о наличии у них остеопороза до тех пор, пока не произойдет перелом. Скрининг позволяет выявить проблемы до того, как произойдут переломы.
Около 10 миллионов американцев страдают остеопорозом, еще 44 миллиона имеют низкую плотность костной ткани. Женщины болеют им чаще, но остеопороз развивается и у мужчин. Риск заболевания увеличивается с возрастом.
Последствия остеопороза
Переломы являются основным последствием. Переломы бедра, компрессионные переломы позвонков и переломы запястья часто являются следствием остеопороза. Эти переломы вызывают боль, инвалидность и приводят к летальному исходу.
Переломы бедра — особенно тяжелые травмы. Примерно 20-30 процентов пожилых людей умирают в течение года после перелома бедра. Многие выжившие навсегда теряют свою независимость.
Переломы позвонков вызывают боли в спине, уменьшение роста и кифоз. Множественные компрессионные переломы приводят к сутулости и хроническим болям.
Факторы риска
Возраст является основным фактором риска. Потеря костной массы ускоряется с возрастом. У женщин после менопаузы происходит быстрая потеря костной массы из-за снижения уровня эстрогена.
Наличие остеопороза в семейном анамнезе повышает риск. Генетические факторы оказывают сильное влияние на максимальную костную массу и скорость потери костной массы.
Низкая масса тела, курение, чрезмерное употребление алкоголя и малоподвижный образ жизни способствуют потере костной массы. Некоторые лекарственные препараты, включая кортикостероиды и некоторые противосудорожные средства, ослабляют кости.
предотвращение
Кальций и витамин D необходимы для здоровья костей. Взрослым требуется от 1,000 до 1,200 миллиграммов кальция в день. Витамин D в дозе от 600 до 800 МЕ в день способствует усвоению кальция. При недостаточном поступлении кальция с пищей могут потребоваться добавки.
Физические упражнения с нагрузкой на кости способствуют их укреплению и поддержанию. Ходьба, танцы, теннис и подъем по лестнице оказывают благотворное воздействие на кости. Силовые тренировки также полезны. Физические упражнения на протяжении всей жизни укрепляют кости.
Профилактика падений защищает хрупкие кости. Даже эффективное лечение остеопороза не может предотвратить переломы при падении. Упражнения на равновесие, безопасность дома и коррекция зрения снижают риск падений.
Скрининг и диагностика
Тестирование плотности костной ткани, называемое DEXA-сканированием, измеряет плотность костей. Программа Medicare покрывает расходы на DEXA-скрининг для женщин из группы риска. Результаты помогают принимать решения о лечении.
Лечение
Бифосфонаты являются наиболее распространенным методом лечения, снижающим разрушение костной ткани. Алендронат, ризедронат и ибандронат — это препараты для приема внутрь. Внутривенное введение золедроновой кислоты требует лишь ежегодного дозирования.
К другим препаратам относятся деносумаб, терипаратид и ромосозумаб. Выбор зависит от риска переломов, сопутствующих заболеваний и индивидуальных особенностей пациента.
Получение лечения остеопороза
Фонд All Seniors Foundation уделяет особое внимание здоровью костей как части комплексного ухода за пожилыми людьми. Защита костей предотвращает переломы. Свяжитесь с нами для обследования, профилактики и лечения остеопороза.
