Как обеспечить безопасность пожилых людей при использовании средств передвижения?
Вспомогательные средства передвижения, включая трости, ходунки и инвалидные коляски, помогают пожилым людям сохранять независимость, несмотря на ограничения в передвижении. Однако неправильное использование этих устройств может привести к падениям и травмам. Понимание правильного выбора, подгонки и использования вспомогательных средств передвижения гарантирует, что они будут безопасно приносить желаемый результат.
Выбор подходящего устройства
Различные средства передвижения удовлетворяют разные потребности. Трости обеспечивают минимальную поддержку тем, у кого незначительные проблемы с равновесием или силой. Ходунки обеспечивают большую устойчивость тем, кому требуется более существенная поддержка. Роллаторы, ходунки на колесах, позволяют ходить быстрее, но обеспечивают меньшую устойчивость, чем стандартные ходунки. Инвалидные коляски подходят в тех случаях, когда ходьба небезопасна или невозможна.
Медицинские работники, особенно физиотерапевты, должны оценивать потребности в передвижении и рекомендовать соответствующие вспомогательные средства. Использование устройств, обеспечивающих недостаточную поддержку, увеличивает риск падений. Использование излишней поддержки может привести к ненужной зависимости и ослаблению мышц.
Правильная установка
Правильный размер трости имеет решающее значение для безопасного и эффективного использования. Трость должна быть такого размера, чтобы рукоятка доходила до сгиба запястья, когда человек стоит прямо, руки опущены вдоль тела. Локоть должен быть слегка согнут, примерно на 15-20 градусов, когда он держит трость. Использование слишком высокой или слишком низкой трости создает нагрузку на тело и снижает эффективность.
Рукоятки ходунков также должны находиться на уровне запястья в положении стоя. Слишком низкие ходунки вызывают сутулость и напряжение в спине. Слишком высокие же препятствуют правильной технике движений рук и снижают устойчивость.
Высота, ширина сиденья и положение подножки инвалидной коляски влияют на комфорт, функциональность и здоровье кожи. Неправильная посадка в инвалидной коляске способствует образованию пролежней и проблемам опорно-двигательного аппарата.
Безопасное использование трости
Держите трость в руке, противоположной более слабой ноге. Когда слабая нога делает шаг вперед, трость движется вместе с ней, обеспечивая опору с противоположной стороны. Этот прием имитирует естественное движение руки и обеспечивает оптимальную устойчивость.
При каждом шаге продвигайте трость примерно на длину шага вперед, крепко упираясь в нее перед тем, как надавить на нее всем весом. Не ставьте трость слишком далеко вперед, так как это снижает устойчивость. Смотрите вперед, а не на землю непосредственно перед ногами.
Безопасное использование пешеходов
Поднимите стандартные ходунки и поставьте их на шаг впереди, затем встаньте в ходунки. Не толкайте ходунки вперед во время ходьбы, так как это создает неустойчивость. При использовании роллаторов используйте тормоза, когда стоите на месте или сидите на сиденье.
Вставайте в ходунки полностью, а не шаркайте ногами. Держите ходунки близко, а не тянитесь за ними вперед. Не используйте ходунки, чтобы подтягиваться из положения сидя; вместо этого отталкивайтесь от подлокотников кресла.
Преодоление сложных ситуаций
Лестницы создают трудности при использовании вспомогательных средств передвижения. Некоторые пользователи несут трости, опираясь на перила лестницы. Ходунки, как правило, нельзя использовать на лестницах; если лестница неизбежна, рассмотрите возможность использования лестничных подъемников или пандусов. Отрабатывайте сложные ситуации под руководством физиотерапевта.
Влажные, обледенелые или неровные поверхности повышают риск падения. Соблюдайте особую осторожность, снижайте скорость и оценивайте, насколько безопасны условия. Замените изношенные наконечники тростей и ходунков, потерявшие сцепление с поверхностью.
Обслуживание средств передвижения
Регулярно проверяйте устройства на износ и повреждения. Заменяйте изношенные резиновые наконечники, которые могут скользить. Проверяйте правильность складывания и раскладывания ходунков. Убедитесь в исправности тормозов инвалидной коляски. Своевременно устраняйте неисправности, вместо того чтобы использовать поврежденное оборудование.
Получение помощи в обеспечении передвижения
Фонд All Seniors Foundation помогает пожилым людям подобрать подходящие средства передвижения и предоставляет физиотерапию для обучения безопасному использованию. Правильное использование средств передвижения – это залог повышения безопасности и снижения риска падений. Свяжитесь с нами для оценки потребностей в средствах передвижения и обучения их использованию.
