Hva brukes rullator og stokk til eldre?
Gåstoler og stokker hjelper eldre med å opprettholde mobiliteten på en trygg måte. Forståelse for riktig valg og bruk sikrer at disse hjelpemidlene gir maksimal nytte.
Når hjelpemidler er nødvendig
Balanseproblemer som øker fallrisikoen kan indikere behov for hjelpemidler. Ustødighet ved gange, behov for å holde seg fast i møbler og frykt for å falle tyder på at det er behov for hjelp.
Svakhet som påvirker sikkerheten ved gange berettiger bruk av enhet. Svakhet i bena som forårsaker snubling eller manglende evne til å komme seg etter turer, har fordel av støtte fra enheten.
Smerter under gange kan lindres med hjelpemidler. Å redusere vekten på smertefulle ledd gjennom bruk av hjelpemidler muliggjør fortsatt mobilitet.
Restitusjon etter operasjon eller skade krever ofte midlertidig bruk av apparatet. Hofteproteser, brudd og andre tilstander trenger støtte fra apparatet under helbredelsen.
Typer turgåere
Standard rullatorer har fire bein og ingen hjul. Brukere løfter og plasserer rullatoren med hvert trinn. Disse gir maksimal stabilitet, men krever overkroppsstyrke og et spesifikt gangmønster.
Forhjulede rullatorer har kun hjul på forbena. De glir fremover uten å løfte seg, noe som gjør det lettere å bevege seg. Bakbena gir motstand og stabilitet.
Firehjulede rullatorer har hjul på alle bena. De ruller kontinuerlig, noe som gir en mer naturlig gange. Håndbremser kontrollerer bevegelsen. Mange har seter for hvile.
Knestøtter støtter leggen mens den ruller på hjul. Disse hjelper når én fot eller ankel ikke kan bære vekten. De krever balanse og koordinasjon for å brukes på en trygg måte.
Typer av stokker
Enkeltpunktsstokker gir mild støtte og balansehjelp. De hjelper med mindre stabilitetsproblemer, men gir begrenset vektbærende støtte.
Firepunktsstokker har firepunktsbaser som gir større stabilitet. De står uavhengig og støtter mer vekt. Ulike basestørrelser gir forskjellige stabilitetsnivåer.
Forskjøvede stokker har ergonomiske håndtak som fordeler vekten over stokkskaftet. De kan være mer komfortable ved lengre tids bruk.
Riktig montering
Riktig høyde er viktig. Når du står oppreist med armene langs sidene, skal håndtaket på enheten være i håndleddshøyde. Albuene skal bøyes litt når du holder håndtaket.
Feil høyde forårsaker problemer. For høy høyde tvinger skuldrene opp og reduserer stabiliteten. For lav fører til bøying og ryggsmerter.
Profesjonell tilpasning sikrer riktig oppsett. Fysioterapeuter eller ergoterapeuter vurderer behov og tilpasser apparater riktig.
Riktig bruksteknikker
Stokker bør brukes på motsatt side av det berørte benet. Dette kan virke kontraintuitivt, men gir riktig biomekanisk støtte.
Brukere av rullator bør gå inn i rullatoren, ikke lene seg fremover over den. Å holde en oppreist holdning med rullatoren rundt seg opprettholder balansen.
Se fremover, ikke på føttene dine. Riktig hodestilling forbedrer balansen og hjelper deg med å se hindringer.
Skaffe mobilitetsutstyr
All Seniors Foundation tilbyr rullatorer, stokker og mobilitetsutstyr . Riktig utstyr muliggjør trygg mobilitet. Kontakt oss for mobilitetsvurdering og utstyrstjenester.
