Hva er fotpleie og podiatri for eldre?
Fotproblemer påvirker mobilitet og uavhengighet hos eldre. Forståelse av fotpleie hjelper eldre voksne med å forebygge problemer og få tilgang til riktig behandling.
Hvorfor fotpleie er viktig
Fotproblemer begrenser mobiliteten. Smerter, deformiteter og sår påvirker gangevnen. Redusert mobilitet fører til generell forverring.
Fall skyldes ofte fotproblemer. Feil fottøy, smerter som påvirker gangen og balanseendringer forårsaket av fotproblemer øker fallrisikoen.
Diabetes gjør fotpleie kritisk. Diabetisk nevropati forhindrer følelsesskader. Dårlig sirkulasjon svekker helbredelse. Mindre fotproblemer blir store medisinske nødsituasjoner.
Vanlige fotproblemer hos eldre
Tåneglproblemer er ekstremt vanlige. Negler tykner, blir misfargede og blir buede. Soppinfeksjoner påvirker neglene. Inngrodde tånegler forårsaker smerte og infeksjon.
Liktorner og hard hud utvikles av trykk og friksjon. Disse fortykkede hudområdene kan bli smertefulle. Feil fjerning kan forårsake sår.
Hallux valgus er benete nupper ved roten av stortåen. De forårsaker smerte, gjør det vanskelig å tilpasse sko og forverres over tid. Kirurgi kan etter hvert bli nødvendig.
Hammertær er bøyde tær som kan forårsake smerter og problemer med sko. Gnugging skaper liktorner og hard hud. Progresjon kan kreve kirurgisk korreksjon.
Plantar fasciitt forårsaker hælsmerter. Betennelse i vevet som forbinder hælen med tærne skaper skarpe smerter, spesielt ved de første skrittene om morgenen.
Perifer nevropati forårsaker nummenhet, prikking og svie i føttene. Diabetes er den vanligste årsaken. Tap av følelse øker risikoen for skader.
Dårlig sirkulasjon påvirker helbredelsen. Perifer arteriesykdom reduserer blodstrømmen til føttene. Sår gror sakte eller ikke i det hele tatt.
Daglig fotpleie
Inspiser føttene daglig. Se etter kutt, blemmer, rødhet og hevelse. Bruk et speil for å se undersiden av føttene. Rapporter problemer omgående.
Vask føttene daglig med mild såpe og varmt vann. Test vanntemperaturen med hånden, ikke føttene. Tørk grundig, spesielt mellom tærne.
Fukt føttene for å forhindre sprekker. Smør lotion på tærne, både på tærne og på rumpa, men ikke mellom tærne, der fuktighet fremmer soppvekst.
Klipp neglene forsiktig. Klipp rett over, ikke for kort. Fil kantene glatte. De med diabetes, nevropati eller sirkulasjonsproblemer bør få profesjonell neglepleie.
Bruk riktig fottøy. Skoene skal passe godt, gi støtte og beskytte føttene. Unngå å gå barbeint. Sjekk skoene for gjenstander før du bruker dem.
Profesjonell fotpleie
Fotterapeuter spesialiserer seg på fotpleie. Disse legene behandler fotproblemer medisinsk og kirurgisk. Regelmessige fotpleiebesøk er til fordel for mange eldre.
Medicare dekker fotpleietjenester for medisinske tilstander. Rutinemessig fotpleie dekkes for de med tilstander som diabetes som påvirker fothelsen.
Få fotpleie
All Seniors Foundation tilbyr opplæring og støtte i fotpleie . Sunne føtter støtter mobilitet og uavhengighet. Kontakt oss for veiledning i fotpleie og hjemmesykepleietjenester.
