Ի՞նչ է օստեոպորոզի կանխարգելումը և բուժումը։
Օստեոպորոզը ոսկորները դարձնում է փխրուն և հեշտությամբ կոտրվում։ Կանխարգելման և բուժման ըմբռնումը օգնում է տարեցներին պաշտպանել ոսկորների առողջությունը և խուսափել ծանր կոտրվածքներից։
Օստեոպորոզի ըմբռնումը
Օստեոպորոզը նշանակում է, որ ոսկորները կորցրել են խտությունն ու ամրությունը։ Ներքին կառուցվածքը դառնում է ծակոտկեն, ինչպես մեղրամոմը՝ ավելի մեծ անցքերով։ Ոսկորները դառնում են փխրուն և կոտրվում են աննշան լարվածության դեպքում։
Օստեոպորոզը կոչվում է լուռ հիվանդություն, քանի որ ոսկրային զանգվածի կորուստը տեղի է ունենում առանց ախտանիշների: Մարդկանց մեծ մասը չգիտի, որ իրենք օստեոպորոզ ունեն մինչև կոտրվածքի առաջացումը: Սկրինինգը հայտնաբերում է խնդիրները նախքան կոտրվածքների առաջացումը:
Մոտ 10 միլիոն ամերիկացի ունի օստեոպորոզ, իսկ ևս 44 միլիոնը՝ ցածր ոսկրային խտություն։ Կանայք ավելի հաճախ են հիվանդանում, բայց տղամարդիկ նույնպես զարգացնում են օստեոպորոզ։ Ռիսկը մեծանում է տարիքի հետ։
Օստեոպորոզի հետևանքները
Կոտրվածքները հիմնական հետևանքն են: Կոնքի կոտրվածքները, ողերի սեղմման կոտրվածքները և դաստակի կոտրվածքները սովորաբար առաջանում են օստեոպորոզից: Այս կոտրվածքները առաջացնում են ցավ, հաշմանդամություն և մահացություն:
Կոնքի կոտրվածքները հատկապես ծանր են։ Տարեցների մոտ 20-30 տոկոսը մահանում է կոնքի կոտրվածքից հետո մեկ տարվա ընթացքում։ Շատերը, ովքեր վերապրել են այն, ընդմիշտ կորցնում են իրենց անկախությունը։
Ողնաշարի կոտրվածքները առաջացնում են մեջքի ցավ, հասակի կորուստ և կիֆոզ: Բազմակի սեղմման կոտրվածքները առաջացնում են կեցվածքի խանգարում և քրոնիկ ցավ:
Ռիսկի գործոններ
Տարիքը հիմնական ռիսկի գործոնն է։ Ոսկրային զանգվածի կորուստը արագանում է տարիքի հետ։ Կանայք արագորեն կորցնում են ոսկրային զանգվածը դաշտանադադարից հետո՝ էստրոգենի նվազման պատճառով։
Օստեոպորոզի ընտանեկան պատմությունը մեծացնում է ռիսկը: Գենետիկան ուժեղ ազդեցություն ունի ոսկրային զանգվածի գագաթնակետի և ոսկրային կորստի մակարդակի վրա:
Մարմնի ցածր քաշը, ծխելը, ալկոհոլի չարաշահումը և նստակյաց ապրելակերպը նպաստում են ոսկրային կորստին: Որոշ դեղամիջոցներ, այդ թվում՝ կորտիկոստերոիդները և որոշ ցնցումների դեմ դեղամիջոցներ, թուլացնում են ոսկորները:
Կանխում
Կալցիումը և վիտամին D-ն անհրաժեշտ են ոսկորների առողջության համար: Մեծահասակները օրական կարիք ունեն 1,000-ից 1,200 միլիգրամ կալցիումի: Օրական 600-ից 800 ՄՄ վիտամին D-ն նպաստում է կալցիումի կլանմանը: Եթե սննդակարգը բավարար չէ, կարող են անհրաժեշտ լինել հավելումներ:
Քաշի վրա կատարվող վարժությունները ամրացնում և պահպանում են ոսկորները: Քայլելը, պարը, թենիսը և աստիճաններով բարձրանալը օգտակարորեն լարվածություն են առաջացնում ոսկորների համար: Ուժային մարզումները նույնպես օգնում են: Կյանքի ընթացքում վարժությունները ամրացնում են ոսկորները:
Անկումների կանխարգելումը պաշտպանում է փխրուն ոսկորները: Նույնիսկ ուժեղ օստեոպորոզի բուժումը չի կարող կանխել կոտրվածքները, եթե տեղի են ունենում անկումներ: Հավասարակշռության վարժությունները, տան անվտանգությունը և տեսողության շտկումը նվազեցնում են անկման ռիսկը:
Սքրինինգ և ախտորոշում
Ոսկրային խտության թեստը, որը կոչվում է DEXA սկանավորում, չափում է ոսկրային խտությունը: Medicare-ը ծածկում է DEXA սկրինինգը ռիսկի խմբում գտնվող կանանց համար: Արդյունքները որոշում են կայացնում բուժման վերաբերյալ:
Բուժում
Բիսֆոսֆոնատները ամենատարածված բուժումն են, որոնք նվազեցնում են ոսկրերի քայքայումը: Ալենդրոնատը, ռիզեդրոնատը և իբանդրոնատը բանավոր տարբերակներ են: Ներերակային զոլեդրոնաթթվի համար անհրաժեշտ է միայն տարեկան դեղաչափ:
Այլ դեղամիջոցներից են դենոսումաբը, թերիպարատիդը և ռոմոսոզումաբը: Ընտրությունը կախված է կոտրվածքի ռիսկից, այլ վիճակներից և հիվանդի գործոններից:
Օստեոպորոզի խնամք ստանալը
«Բոլոր տարեցների հիմնադրամը» հոգ է տանում ոսկրերի առողջության մասին ՝ որպես տարեցների համապարփակ խնամքի մի մաս: Ոսկորների պաշտպանությունը կանխում է կոտրվածքները: Կապվեք մեզ հետ՝ օստեոպորոզի սկրինինգի, կանխարգելման և բուժման համար:
