Շարժունակության խնդիրները կարող են առաջանալ ցավից, թուլությունից, հավասարակշռության փոփոխություններից, հոդերի հիվանդությունից, նյարդային ախտանիշներից, վնասվածքից, տեսողության խնդիրներից կամ ընկնելու վախից: Նպատակն է հասկանալ, թե ինչ է փոխվել և ստեղծել ավելի անվտանգ հենարան առօրյա կյանքում:
«Բոլոր Ավագների Հիմնադրամը» օգնում է տարեց մեծահասակներին և ընտանիքներին կազմակերպել հաջորդ գործնական քայլերը: Այս էջը կրթական է, այլ ոչ թե ախտորոշում կամ կլինիցիստին փոխարինող: Այն նախատեսված է ձեզ օգնելու հասկանալ տարածված ախտանիշները, ավելի լավ հարցեր պատրաստել և կապ հաստատել Լոս Անջելեսի համապատասխան խնամքի ռեսուրսների հետ:
Ընդհանուր ախտանիշներ, որոնք պետք է վերանայվեն
Ախտանիշներն առավել կարևոր են, երբ դրանք կոնկրետ են։ Այցելությունից առաջ գրեք, թե երբ են սկսվել ախտանիշները, ինչն է դրանք բարելավում կամ վատթարացնում, և ինչպես են դրանք ազդում առօրյայի վրա։
- Ավելի դանդաղ քայլելը, հաճախակի հանգստի կարիք ունենալը կամ զբոսանքներից խուսափելը։
- Դժվարություններ աստիճանների, տեղափոխման, լոգանքի, գնումների կամ հանդիպումների հետ կապված։
- Ընկնումներ, ընկնելու եզրին ընկնելը, ընկնելու վախ կամ կահույքի կողքով քայլել:
- Նոր կախվածություն ձեռնափայտից, քայլակի հարմարանքից, անվասայլակից կամ խնամողի աջակցությունից։
Ինչի մասին կարող է հարցնել կլինիցիստը
Ուշադիր զրույցը կարող է օգնել տարբերակել անհետաձգելի նախազգուշացնող նշանները երկարաժամկետ աջակցության կարիքներից: Ավագները պետք է իրենց հետ ունենան դեղորայքի ցանկ, վերջին թեստերի արդյունքները, երբ դրանք հասանելի լինեն, և նշումներ ընկնելու, ցավի, թուլության կամ ֆունկցիոնալ փոփոխությունների մասին:
- Երբ շարժունակությունը փոխվել է և արդյոք առկա է ցավ, թուլություն, գլխապտույտ կամ թմրություն։
- Աշնանային պատմություն, տան դասավորություն, օժանդակ սարքերի օգտագործում և կոշիկ։
- Դեղորայքի փոփոխություններ, տեսողության փոփոխություններ, վերջերս հոսպիտալացում կամ հիվանդություն։
- Ո՞ր ամենօրյա գործողություններն են անվտանգ կամ այլևս անհնար է միայնակ կատարել։
Աջակցության տարբերակներ տարեցների և ընտանիքների համար
Աջակցությունը հաճախ ներառում է մեկից ավելի քայլ: Կախված խնդրից՝ խնամքի ծրագիրը կարող է ներառել բժշկական գնահատում, թերապիա, տան անվտանգություն, շարժունակության աջակցություն, դեղորայքի վերանայում, տեղափոխում կամ խնամողի օգնություն:
- Տան անվտանգության պլանավորում լոգարանների, լուսավորության, հատակների, աստիճանների և տեղափոխությունների համար։
- Թերապիայի, շարժունակության օժանդակ միջոցների և բժշկական հետևողականության խնամքի համակարգում։
- Տրանսպորտ, այցելությունների օգնություն և խնամակալի աջակցության պլանավորում:
- Պարբերաբար ստուգումներ՝ անկախությունը աջակցելու և խուսափելի ռիսկերը նվազեցնելու համար։
Տան անվտանգություն և ամենօրյա ռեժիմի պլանավորում
Ավագ սերնդի հետ կապված շատ խնդիրներ ավելի լուրջ են դառնում, երբ ցավը, թուլությունը, թմրությունը, գլխապտույտը կամ կաշկանդվածությունը փոխում են տանը մարդու տեղաշարժի ձևը: Պարզ նախապատրաստությունը կարող է նվազեցնել խուսափելի սթրեսը. մաքրեք անցուղիները, կարևոր իրերը պահեք հասանելիության սահմաններում, օգտագործեք լավ լուսավորություն, կրեք հարմարավետ կոշիկներ և հարցրեք լոգարանի անվտանգության մասին, եթե լոգանք ընդունելը կամ տեղափոխելը անորոշ է ձեզ համար:
Ընտանիքները պետք է նաև ուշադրություն դարձնեն քնի, ախորժակի, տրամադրության, ակտիվության մակարդակի և վստահության փոփոխություններին: Ավագը, որը դադարում է քայլել, խուսափում է հանդիպումներից, բաց է թողնում սնունդը կամ դադարում է լոգանք ընդունել ախտանիշների պատճառով, կարող է ավելի շատ աջակցության կարիք ունենալ, քան միայն ախտանիշի անունն է հուշում:
Ե՞րբ դիմել բժշկական օգնության
Անհապաղ դիմեք բժշկական օգնության՝ քայլելու հանկարծակի անկարողության, միակողմանի թուլության, կրծքավանդակի ցավի, ուժեղ շնչառության դժվարացման, շփոթվածության կամ ընկնելուց հետո վնասվածքի դեպքում։
Եթե
Ինչպես կարող է օգնել «Բոլոր տարեցների հիմնադրամը»
Մեր թիմը կարող է օգնել տարեցներին և ընտանիքներին կազմակերպել հարցեր, համակարգել խնամքի ռեսուրսները, վերանայել տնային աջակցության կարիքները և պատրաստվել հետագա գործողություններին: Մենք կենտրոնանում ենք գործնական աջակցության վրա՝ տրանսպորտային հարցեր, խնամքի կողմնորոշում, շարժունակության հետ կապված խնդիրներ, տան անվտանգություն, թերապիայի համակարգում և հաջորդ քայլի հստակեցում:
Զանգահարեք «Բոլոր տարեցների հիմնադրամ»՝ հարցնելու հասանելի աջակցության մասին: Մենք կարող ենք օգնել ձեզ մտածել, թե ինչ է կատարվում, ինչ տեղեկություններ հավաքել և որ ծառայությունները կարող են համապատասխանել իրավիճակին:
Վստահելի ռեսուրս
Լրացուցիչ բժշկական տեղեկատվության համար կարդացեք MedlinePlus-ի տարեց մեծահասակների համար նախատեսված վարժությունների և շարժունակության մասին տեղեկատվությունը ։
Հաճախակի տրվող հարցեր
Արդյո՞ք տարեցների համար շարժունակության խնդիրների աջակցությունը միշտ կարիք ունի մասնագիտացված խնամքի:
Ոչ միշտ։ Շատ մտահոգություններ սկսվում են առաջնային բուժօգնությունից, հատկապես, երբ ախտանիշները թույլ են կամ աստիճանական։ Մասնագիտացված բուժօգնությունը կարող է խորհուրդ տրվել, երբ ախտանիշները ծանր են, շարունակական, բարդ կամ ազդում են անվտանգության վրա։
Ի՞նչ պետք է գրեմ զանգահարելուց առաջ։
Գրեք, թե երբ են սկսվել ախտանիշները, որտեղ են դրանք տեղայնացված, ինչն է դրանք բարելավում կամ վատթարացնում, վերջերս ընկնելու կամ վնասվածք ստանալու դեպքեր, ընդունած դեղամիջոցները և որ առօրյա գործողություններն են այժմ ավելի դժվար։
Կարո՞ղ է տնային աջակցությունը օգնել, մինչ բժշկական գնահատումը սպասվում է։
Այո։ Տնային աջակցությունը կարող է օգնել նվազեցնել լոգանքի, հագնվելու, ուտելու, տեղափոխման, շարժունակության և այցելության ժամանակ բժշկի մոտ սթրեսը, մինչ բժշկական թիմը գնահատում է ախտանիշները և հաջորդ քայլերը։
