Ոտքերի ցավը կարող է առաջանալ հոդերից, մկաններից, նյարդերից, արյան շրջանառությունից, վնասվածքից, այտուցից կամ ակտիվության փոփոխություններից: Տարեցների մոտ ոտքերի անհարմարությունը կարող է նաև ազդել քայլելու հեռավորության, հավասարակշռության, քնի և տնից դուրս գալու ժամանակ վստահության վրա:
«Բոլոր Ավագների Հիմնադրամը» օգնում է տարեց մեծահասակներին և ընտանիքներին կազմակերպել հաջորդ գործնական քայլերը: Այս էջը կրթական է, այլ ոչ թե ախտորոշում կամ կլինիցիստին փոխարինող: Այն նախատեսված է ձեզ օգնելու հասկանալ տարածված ախտանիշները, ավելի լավ հարցեր պատրաստել և կապ հաստատել Լոս Անջելեսի համապատասխան խնամքի ռեսուրսների հետ:
Ընդհանուր ախտանիշներ, որոնք պետք է վերանայվեն
Ախտանիշներն առավել կարևոր են, երբ դրանք կոնկրետ են։ Այցելությունից առաջ գրեք, թե երբ են սկսվել ախտանիշները, ինչն է դրանք բարելավում կամ վատթարացնում, և ինչպես են դրանք ազդում առօրյայի վրա։
- Ոտքերի ցավ, կծկում, սուր ցավ, այրոց կամ ծանրության զգացում։
- Ցավ քայլելիս, կանգնելիս, աստիճաններով բարձրանալիս կամ աթոռից վեր կենալիս։
- Այտուցվածություն, թմրություն, թուլություն կամ գույնի/ջերմաստիճանի փոփոխություններ։
- Անհարմարության պատճառով ընկնելը, գրեթե ընկնելը կամ ակտիվության նվազումը։
Ինչի մասին կարող է հարցնել կլինիցիստը
Ուշադիր զրույցը կարող է օգնել տարբերակել անհետաձգելի նախազգուշացնող նշանները երկարաժամկետ աջակցության կարիքներից: Ավագները պետք է իրենց հետ ունենան դեղորայքի ցանկ, վերջին թեստերի արդյունքները, երբ դրանք հասանելի լինեն, և նշումներ ընկնելու, ցավի, թուլության կամ ֆունկցիոնալ փոփոխությունների մասին:
- Որտեղ է տեղայնացված ցավը և ինչն է այն առաջացնում։
- Անկախ նրանից, թե ցավը բարելավվում է հանգստի ժամանակ, թե փոխվում է դիրքի հետ։
- Այտուցվածություն, կարմրություն, վերքեր, թմրություն, թուլություն կամ շնչառության դժվարացում։
- Վերջերս անկումներ, դեղորայքի փոփոխություններ, արյան շրջանառության պատմություն և շաքարախտ։
Աջակցության տարբերակներ տարեցների և ընտանիքների համար
Աջակցությունը հաճախ ներառում է մեկից ավելի քայլ: Կախված խնդրից՝ խնամքի ծրագիրը կարող է ներառել բժշկական գնահատում, թերապիա, տան անվտանգություն, շարժունակության աջակցություն, դեղորայքի վերանայում, տեղափոխում կամ խնամողի օգնություն:
- Խնամքի համակարգում առաջնային օղակի, թերապիայի, ոտնաբույժի, անոթային կամ օրթոպեդիկ մատակարարների հետ։
- Տնային անվտանգության վերանայում, երբ ոտքերի ցավը խանգարում է քայլելուն։
- Շարժունակության օգնության և տրանսպորտային աջակցության հարցեր։
- Հետագա հիշեցումներ թեստերի, ուղեգրերի կամ թերապիայի վերաբերյալ։
Տան անվտանգություն և ամենօրյա ռեժիմի պլանավորում
Ավագ սերնդի հետ կապված շատ խնդիրներ ավելի լուրջ են դառնում, երբ ցավը, թուլությունը, թմրությունը, գլխապտույտը կամ կաշկանդվածությունը փոխում են տանը մարդու տեղաշարժի ձևը: Պարզ նախապատրաստությունը կարող է նվազեցնել խուսափելի սթրեսը. մաքրեք անցուղիները, կարևոր իրերը պահեք հասանելիության սահմաններում, օգտագործեք լավ լուսավորություն, կրեք հարմարավետ կոշիկներ և հարցրեք լոգարանի անվտանգության մասին, եթե լոգանք ընդունելը կամ տեղափոխելը անորոշ է ձեզ համար:
Ընտանիքները պետք է նաև ուշադրություն դարձնեն քնի, ախորժակի, տրամադրության, ակտիվության մակարդակի և վստահության փոփոխություններին: Ավագը, որը դադարում է քայլել, խուսափում է հանդիպումներից, բաց է թողնում սնունդը կամ դադարում է լոգանք ընդունել ախտանիշների պատճառով, կարող է ավելի շատ աջակցության կարիք ունենալ, քան միայն ախտանիշի անունն է հուշում:
Ե՞րբ դիմել բժշկական օգնության
Անհապաղ դիմեք բուժօգնության ոտքի հանկարծակի ուժեղ ցավի, միակողմանի այտուցի, կրծքավանդակի ցավի, շնչառության դժվարացման, նոր թուլության կամ սառը/գունատ ոտքի դեպքում։
Եթե
Ինչպես կարող է օգնել «Բոլոր տարեցների հիմնադրամը»
Մեր թիմը կարող է օգնել տարեցներին և ընտանիքներին կազմակերպել հարցեր, համակարգել խնամքի ռեսուրսները, վերանայել տնային աջակցության կարիքները և պատրաստվել հետագա գործողություններին: Մենք կենտրոնանում ենք գործնական աջակցության վրա՝ տրանսպորտային հարցեր, խնամքի կողմնորոշում, շարժունակության հետ կապված խնդիրներ, տան անվտանգություն, թերապիայի համակարգում և հաջորդ քայլի հստակեցում:
Զանգահարեք «Բոլոր տարեցների հիմնադրամ»՝ հարցնելու հասանելի աջակցության մասին: Մենք կարող ենք օգնել ձեզ մտածել, թե ինչ է կատարվում, ինչ տեղեկություններ հավաքել և որ ծառայությունները կարող են համապատասխանել իրավիճակին:
Վստահելի ռեսուրս
Լրացուցիչ բժշկական տեղեկատվության համար կարդացեք MedlinePlus-ի ոսկորների, մկանների և հոդերի տարիքային փոփոխությունների մասին տեղեկատվությունը ։
Հաճախակի տրվող հարցեր
Արդյո՞ք տարեցների ոտքերի ցավի բուժումը միշտ պահանջում է մասնագիտացված խնամք:
Ոչ միշտ։ Շատ մտահոգություններ սկսվում են առաջնային բուժօգնությունից, հատկապես, երբ ախտանիշները թույլ են կամ աստիճանական։ Մասնագիտացված բուժօգնությունը կարող է խորհուրդ տրվել, երբ ախտանիշները ծանր են, շարունակական, բարդ կամ ազդում են անվտանգության վրա։
Ի՞նչ պետք է գրեմ զանգահարելուց առաջ։
Գրեք, թե երբ են սկսվել ախտանիշները, որտեղ են դրանք տեղայնացված, ինչն է դրանք բարելավում կամ վատթարացնում, վերջերս ընկնելու կամ վնասվածք ստանալու դեպքեր, ընդունած դեղամիջոցները և որ առօրյա գործողություններն են այժմ ավելի դժվար։
Կարո՞ղ է տնային աջակցությունը օգնել, մինչ բժշկական գնահատումը սպասվում է։
Այո։ Տնային աջակցությունը կարող է օգնել նվազեցնել լոգանքի, հագնվելու, ուտելու, տեղափոխման, շարժունակության և այցելության ժամանակ բժշկի մոտ սթրեսը, մինչ բժշկական թիմը գնահատում է ախտանիշները և հաջորդ քայլերը։
